Panier de balles
Axe de progrès physique

Physiquement et mentalement beaucoup plus intense qu'une séance type, le coach vous pousse a vous surpasser.

Objectifs

• Tenir un maximum de temps en survitesse
• S'ajuster sur un grand nombre de balles pendant une longue durée
• Enchaîner des coups improbables sans pause
• Dépassement de soi avec l'aide du coach

Résultats

• Améliorer sa vitesse et son endurance
• Développer sa vélocité, sa tonicité, sa coordination, son relâchement, sa force explosive et son déplacement
• Acquérir de meilleurs appuies
• Renforcer sa confiance en soi